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De nos jours, beaucoup de gens   se sententte sentese sentirse sent stressés et    se déclarete déclaresse déclarentvous déclarez en mauvaise santé. 

Il y a plusieurs choses à faire pour   se maintiennentvous maintenezse maintenirse maintient en bonne santé. Premièrement, on doit   nous bougeonsse bougerse bougentte bouges, les gens qui   se dépenserte dépensesse dépensentse dépense régulièrement rapportent un niveau de stress inférieur. Moi, je   m'entraîners'entraîneme entraînem'entraîne avec mon équipe de foot deux fois par semaine.   je me dépensezJe se dépenseJe me dépenseJe me dépenser beaucoup car je cours partout. 

Deuxièmement, on peut éviter le stress en prenant du temps pour   se détendise détendsme détendsse détendre. Si   vous vous relaxentvous se relaxezvous vous relaxezvous relaxez avant de dormir,   vous se sentirezvous me sentirezvous vous sentirezvous te sentirez mieux le matin. J'ai un ami qui travaille jusqu'à tard le soir, parfois, il   m'endormirs'endortm'endortse endort devant son ordinateur!

Moi, je   se coucherme coucheme coucherse couche tôt et je   m'occupe s'occupers'occupem'occuper de mon chien le soir, c'est relaxant. Et toi, comment   t'occupestu s'occupestu te occupestu t'occupes le soir?

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